Gespannen zijn voor een examen is in principe niet erg. De spanning helpt je alert te zijn en beter te presteren. Dit is gezonde stress.
Maar sommige mensen hebben last van zoveel spanning, dat de stress hen teveel wordt. Er is dan sprake van examenstress. Examenstress wordt ook wel examenvrees of examenangst genoemd.
Wanneer deze stress je blokkeert met leren, je uit je slaap houdt of je ziek maakt dan kan ik je helpen.
Vaak is één sessie volgens de MatriXmethode voldoende om hier geen last meer van te hebben.
