Gespannen voor je toets, presentatie? Nerveus voor je rijexamen? Volkomen normaal én zelfs nog goed voor je ook! Als je zenuwachtig bent presteer je beter, omdat het je alerter maakt.
Maar wat nou als je zenuwen je volkomen verlammen en je niet meer normaal kunt nadenken? Dan kun je last hebben van faalangst. Je bent dan letterlijk bang dat wat je moet doen misgaat, mislukt. Het gaat hierbij om een bepaalde taak waar je voor beoordeeld wordt, zoals een tentamen of presentatie. Kenmerken van faalangst zijn:
Deze klachten heb je meestal niet allemaal tegelijk en ze kunnen per persoon verschillen.
Na één sessie volgens de MatriXmethode heb je grip en geen last meer van je faalangst. Mocht de problematiek uit meerdere factoren bestaan, dan kan Brainspotting ingezet worden, hiervoor zijn meerdere afspraken nodig.
